মৌ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উদয়ন স্কুলের ছাত্রী। কিন্তু এই কম বয়সেই সে অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। তাই সে নিয়মিত ব্যায়াম ও যোগসাধনা করে থাকে। একদিন সে তার মায়ের সামনে এমন একটি আসন অনুশীলন করে দেখালো, যেন হালচাষ করার জন্য যে লাঙল ব্যবহৃত হয়, দেখতে ঠিক তেমন। তার মা খুব খুশি হলো যে, মেয়ে এই ছোট বয়সেই এমন যোগব্যায়ামে এত পারদর্শী হয়ে উঠেছে। তার মা তাকে পুরস্কারস্বরূপ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ইয়োগা অ্যাসোসিয়েশন কেন্দ্রে ভর্তি করে দেয়।

বিনয় ও বিধু দুই বন্ধু। এবার তারা দুজনেই এসএসসি পরীক্ষা দিচ্ছে। বিনয় তার ভালো ফলে বেশ আশাবাদী। সে মনে করে, যেহেতু সে পরিশ্রম করেছে সেহেতু সে ভালো ফলাফল করবে। অপরদিকে, বিধু মনে করে, বিশ্ব জগৎ ঈশ্বরের বিরাট কর্মক্ষেত্র। শিক্ষার্থী হিসেবে লেখাপড়া করা হচ্ছে তার কর্তব্য। সে নিষ্ঠার সাথে লেখাপড়া করে কর্মফল ঈশ্বরে সমর্পণ করেছে।

রীনা ও রিপন ভাইবোন। রিপন প্রায়ই নানা রকম পেটের পীড়ায় ভোগে। তার শ্বাসকষ্টের সমস্যাও আছে। তার বোন রীনার মাঝে মধ্যে পায়ের পেশিতে খিল ধরে। আর এ কারণে মাঝে মাঝে ঠিকমত দাঁড়াতে ও হাঁটতে পারে না, পড়ে যায়। দুজনের এমন সমস্যা দেখে তাদের কাকু তাদের আলাদা দুটি আসন করতে শিখালো।

শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মনকে সুস্থ রাখতে হলে অষ্টাঙ্গযোগের অনুশীলন অবশ্যই করা উচিত বলে শিবু বাবু মনে করেন। তিনি নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করেন। আসনটি অনুশীলনের সময় তাকে বৃক্ষের মত দেখায়। উক্ত আসন অনুশীলন করে তিনি শরীর ও মনে এর প্রভাব উপলব্ধি করেন।