মানসিক চাপ মোকাবেলা করার উপায়সমূহ
1. অবদমন' চাপ সামলানোর কোন ধরনের কৌশল?
Ai এর মাধ্যমে
১০ লক্ষ+ প্রশ্ন ডাটাবেজ
প্র্যাকটিস এর মাধ্যমে নিজেকে তৈরি করে ফেলো
উত্তর দিবে তোমার বই থেকে ও তোমার মত করে।
সারা দেশের শিক্ষার্থীদের মধ্যে নিজের অবস্থান যাচাই
অনেক শিক্ষার্থী খারাপ ফলাফলের জন্য প্রতিষ্ঠান বা শিক্ষককে দায়ী করেন এ কোন ধরনের আত্মরক্ষামূলক কৌশল?
একজন ছাত্র ডাক্তারী পড়ার জন্য পরীক্ষা দিয়ে অকৃতকার্য হয়। পরের বছর সে পুনরায় পরীক্ষা দেয় এবং উত্তীর্ণ হয়। এক্ষেত্রে চাপ সামলানোর কোন উপায়টি গৃহীত হয়েছে?
প্রত্যাবৃত্তিমূলক প্রক্রিয়ায় ব্যক্তি কোন ধরনের আচরণ করে?
বিপর্যস্ত মানসিক অবস্থার প্রেক্ষিতে সৃষ্ট উদ্বেগ ও পীড়নকে প্রশমিত করা বা এড়ানোর জন্য ব্যক্তি অভ্যাসগত ও অসচেতন মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের আশ্রয় নেয় । উদ্দীপকের বিষয় সম্পর্কে সংজ্ঞা প্রদান করেন— i. ডেনিস কুন ii. ডেভিড জি. মায়ার্স iii. ওয়াইনী ওয়েইটেন নিচের কোনটি সঠিক?
